Dag 70 Att välta en bautasten

Jag är otroligt förändringsobenägen. Så fort något luktar förändring aldrig så lite, och jag har ett skarpt väderkorn, börjar det streta inuti och kroppen stelnar. Min hjärna skriker NEEEJ!

Grejen är att egentligen VILL jag ju ha förändring, annars fanns det ju ingen poäng med hela självförbättringsprojektet. Men något i mig tar emot. Jag brukar kalla det bautastenen. En butter, stor jävla bautasten, vars tyngd gräver sig ner i marken ju större förändringen verkar. Inga argument biter och sparkar gör bara ont. "Man vet vad man har men inte vad man får", det är stenens filosofi. Oavsett om det man har inte är något vidare bra.

För att attraktionslagen ska fungera gäller det att applådera (ja, gärna rent bokstavligt!) alla tecken som tyder på att man är på rätt väg, det vill säga förändring. Det är svårt när hjärnan samtidigt skriker NEEEJ. Michael Losier beskriver i sin bok Law of attraction. The science of attracting more of what you want and less of what you don't enkla tekniker för att hantera sådana situationer. En är att hejda det negativa genom att ställa sig frågan "vad är det jag vill?" och därmed dra uppmärksamheten från vad det är man INTE vill. Om man till exempel tänker "det där kommer gå åt helvete" – vilket man får förmoda är något man inte vill – så ska man helt enkelt istället aktivt tänka "det kommer att gå fantastiskt bra!". Helst ska man specificera det man vill så att målbilden blir så tydlig som möjligt.

Jag får anledning att använda den här tekniken i princip varje dag men den senaste veckan var det särskilt vid ett tillfälle det blev riktigt tydligt. Jag satt och pratade med en kollega och medan vi pratade noterade jag bautastenens inträde. Ett NEEEJ flashade förbi och det blev plötsligt svårt att på ett naturligt sätt lyfta tekoppen till läpparna. Medan jag satt där och ansträngde mig för att undvika att spilla hett te över hela mig, slog jag inombords tillbaka de negativa tankarna som en galet energisk tennisspelare, smash, smash, smash!!

Bautastenen: Det där kan inte du
Jag: Vad roligt att äntligen få lära sig något nytt!
Bautastenen: Det kommer inte att leda någonstans
Jag: Det blir spännande så länge det varar!
Bautastenen: Du kommer att göra bort dig
Jag: Jag är professionell, kan verksamheten och har integritet, dessutom är jag inte ensam!

Jag kan väl inte påstå att jag efteråt gick förändringen till mötes med tillförsikt och entusiasm, men jag vill i alla fall säga att jag lyckades mota bort rädslan och de negativa tankarna. 1-0 till mig mot bautastenen.

Om du vill se hur tekniken fungerar in action, kolla de inspelningar där Lilou Mace blir coachad av Michael Losier, Deliberate Attraction Series.