En av övningarna gick ut på att under en vecka läsa så lite som möjligt. Att begränsa intrycken genom att undvika TV, radio, tidningar, dator, böcker. Det är svårt men faktum är att jag märkte skillnad bara genom att förändra mina fritidsvanor. Myllret i huvudet lugnade ner sig och jag mindes plötsligt mina drömmar mycket bättre.
Att skriva morgonsidor består i att varje morgon fylla 3 fulla A4-sidor det första man gör när man vaknar. Inte om något särskilt utan bara varje liten tanke som dyker upp i huvudet. Är det blankt får man skriva det...tänker ingenting, tänker ingenting, tills det dyker upp något. Och det gör det.
Just nu skriver jag morgonsidorna för att jag är nyfiken. Nyfiken på vad jag egentligen tänker. Mycket av självhjälpslitteraturen, inklusive den om attraktionslagen, säger att kan man styra det man ägnar sina tankar åt så kan man styra sitt liv. Därför är det alltså bra att som ett första steg upptäcka vad det egentligen är man tänker på. Det är lätt att tro att man vet vad man ägnar mest tid åt att tänka på, men när man börjar skriva kan man upptäcka att det rör sig en hel massa annat i huvudet. Skriver man ner varje liten tanke utan någon värdering får man också fatt i små infall som vart och ett för sig kanske inte betyder något, men som i längden kan visa på ett mönster.
Man ska helst inte läsa sina sidor förrän efter några månader men jag undrar jag om jag kommer lyckas läsa något av det jag plitat ner. I nyvaket tillstånd har man inte direkt den prydligaste handstilen. Dessutom misstänker jag att det mest står "är trött", haha!
Lilou Mace har intervjuat en som använt sig av Julia Camerons tekniker och gick från otillfredsställd anställd till inspirerad entreprenör...här är intervjun.
Ingår det i övningen att man måste skriva för hand? Det kan jag nästan inte längre, har glömt hur man gör. Men skriva 3 A4 på datorn.. jo, kanske?
SvaraRaderaJag har för mig att det gärna ska vara för hand för att utnyttja kopplingen mellan hjärna och hand och den tid det tar att skriva, men just nu kan jag inte hitta det i boken.
SvaraRaderaNågot som också är viktigt är att man verkligen gör det varje dag, oavsett vilket humör man är på. För gör man det och tillåter sig själv att förstå att det inte finns något sätt att skriva FEL, så kan man få den inre kritikern att hålla käft - inte bara i det här sammanhanget utan även i andra. Allstå att inte begränsa dig själv genom att lägga en värdering i det du gör.